ストレスで限界…仕事に行こうとすると吐き気や涙が出る・頭痛がとまらない症状はなぜ?

涙が出る 吐き気が止まらない 頭痛がする 仕事

目次

会社や仕事に行こうとすると吐き気や涙が出る頭痛がとまらない症状はなぜ?

職場や仕事に行こうとすると吐き気や涙が出る頭痛がとまらない症状はなぜ起こるのでしょうか?

こちらは、会社に出社をする前に症状が出るとき、職場に実際に出社をした後、どちらでも同様です。

まず、その症状が1、2週間続いている場合は、身体的な異常もしくはメンタル面の問題が起きている可能性があることを疑ったほうが良いかも知れません。

ただし、個人で判断をすることなく、掛かりつけのお医者さんや会社に産業医がいるようでしたら一度面談やカウンセリングを受けることをおススメします。(そのための情報収集として当記事をご覧ください)

 

キャリアくん
過度なプレッシャーやストレスで、適応障害やうつ病などの発症することも有るのです…。
タイムちゃん
涙が止まらないこと、吐き気がすること、息苦しさが続くことなどは、強いストレスや緊張状態を感じると生じることがあるのです。メンタル面の不調の前兆ということもあり、あまり軽視できません…。

 

例えば、『突然涙が出てくる』、『吐き気がする』などの症状は、感情のコントロールが上手くできなくなっている可能性があります。

職場の何らかの要因やプライベートの事情などの悩みや不安などによって、心のバランスを維持する働きを持つ機能が上手く作用しなくなって、情緒不安定な状態が起きているわけです。

精神的な病気の一つに鬱病があります。

うつ病の主な原因は、脳内ホルモンのセロトニンの機能が低下することで症状が発症すると考えられています。

うつ病の初期症状として、イライラ感や精神的な落ち込み、体がだるい、偏頭痛がする、やる気がでないなどと合わせて、涙が止まらないという異変が出ることもあります。

そして、仕事に対して常に緊張感や恐怖心、プレッシャーを感じている、抱えている場合も注意が必要です。

常に仕事のことが頭から離れない人や、休日や自宅に帰ってからも「仕事が上手く行かなかったらどうしよう…」等と、不安に襲われてしまう人は、ストレスレベルも限界に達しているかもしれません。

過度なストレスを感じることにより、自律神経を乱してしまうことも良くあります。

自律神経は、血圧や呼吸数など、体内の特定のプロセスを調節している神経系で、自律神経が乱れると、肩こりや腰痛、頭痛や吐き気などが起きたり、感情がコントロールできなくなったりすることもあります。

その症状が発展した自律神経失調症は、交感神経と副交感神経のバランスが崩れてしまい、セルフコントロールが難しくなってしまう病気です。

その他、ストレス性障害(適応障害)など、ストレスなどが原因で発症するメンタル系の病気は様々あります。

そのまま、症状を放置しておくとさらに状態が悪化する可能性が高いため、出来る限り早めに専門の医療機関・病院に相談をするのがベストです。忙しい方も、スケジュールの都合をつけて、精神科や心療内科、メンタルクリニックなどに相談に行ってみてください。

メンタル系の症状が出る人の傾向は、根がまじめで責任感が強かったり、自分の言いたいことを言えずグッと飲み込んでしまう人など、相手を傷づけたなくなくて我慢したり、周囲の期待に応えようと無理する人などが多いです。きっとあなたが出来ることは、努力してきたはずです。

一度、医師などの専門家に相談したり、長めの休暇を取って少しリラックスしてみても良いのではないでしょうか⁉

 

タイムちゃん
早期発見で適切な治療を施せば大事にならずに済む可能性が高いです。まずは医師に相談に行ってみることをおススメします。

ストレスや長時間労働などのハードワークで起こる体の変化や病気の前兆

『涙が出ること』や『吐き気が止まらない』などの体の不調の他にはどのような前兆や異変が生じることがあるのかも参考にしてください。

以下などはストレス、過労などから起こる可能性のある体の異変です。

筋肉痛が常にある
関節が痛む
寝すぎでしまう
涙が止まらない
朝起きるのがつらい
不眠がち
寝た後も疲れが取れない
めまいがする
目がかすむ
全身がだるい
力が入らない
カラダが重い
何をするのもおっくうな気持ちになる
偏頭痛がする
耳鳴りがする
いつも、たまらなく眠い
食欲がない
肌があれて化粧ののりが悪い
湿疹やじんましんなどが出る
目が疲れる
腰痛に悩まされている
肩がこる
耳が聞こえにくくなる
気力がない、やる気が出ない
集中力がなくなった
考えがまとまらない
イライラすることが多い
吐き気がする
胃が痛い
鼻血が出る
生理不順
思考力が低下する
笑顔がなくなる

これらはすべてが精神的なものから生じるものではなく、身体的な部分に異常があり、症状が出るものもありますのでご注意ください!

また、歳を取ると日常的にゆるやかに症状を感じる方もいらっしゃいます。

特に若い世代の方で、急激な変化などがあった際は少し気に掛けたほうが良いかも知れません。

 

【参考】
厚生労働省:こころの耳

情緒不安定になる原因がはっきりしている人、症状が軽い人はプライベートで静養を

カラダの異変を感じているとは言え、その症状を見ることもなく、何がなんでも医師に相談と言うのはさすがに度が過ぎるため、今現時点で情緒が不安定になる原因がはっきりしている方や、症状が比較的軽く、日常生活に支障が出ていない時や、さほど苦しく感じない人などは、一旦様子を見てもいいでしょう。

特に、女性は、月経前症候群(PMS)が重い人などでは、抑うつ感、情緒不安定等の症状が出現することがあります。

自分なりストレス対処法がある場合などはすこし様子を見ても良いかも知れません。

しかし、しっかりとプライベートの時間ではココロとカラダを休められる環境つくることと、職場においてプレッシャーやストレスを感じている原因を考え、取り除いていくことが重要です。

 

タイムちゃん
職場におけるストレスの原因を考える前に、まずは自宅でリラックスできる状況を作りましょう!

今、メンタル面が弱っている可能性がある人は、プライベートでは、仕事のことを出来るだけ考えないように出来ることが一番です!

でも、家に帰ってきても、上手く行かなかったことを後悔してしまったり、仕事であった嫌なことを思い出したり、やらなければいけない溜まった仕事のことが頭から離れないで、いつも仕事のことを考えてしまうという人も少なくないでしょう…。

 

キャリアくん
家にいても仕事のことが気になってしまう性格の人って多いですよね…。
タイムちゃん
そんな人でも小さな工夫で仕事のことを考えにくくすることは出来るんです♪

 

自宅の寝室やリビングなど、家の中で長い時間を過ごす場所には、仕事に関係するものを置くことは控えましょう。

仕事関係の書類やPCなどが視野に入ると、仕事のことが頭の中に浮かんで来てしまって、リラックスしようと思っても、ココロもカラダも休まりません…。これは仕事に身につけていくスーツやカバン、靴なども同様です。

スマホにメールなどを受信させている人は、こちらにも目がいかないように家にいるときはログアウトしてしまうなども良いかも知れません。

プライベートの空間では、仕事を思い出してしまうものは出来る限り見えないようにしておいた方が、趣味や気分転換に集中できますし、リラックスできます。

また、もう一つのポイントは、スマホのゲームアプリや読書など短時間で遊ぶことが出来るものと、旅行、スポーツ、映画など長時間楽しむことが出来るもののを両方持てることが理想です。

リラックスするためのツールが、負担になっても仕方がないため、空いている時間やその時の気分や体調により、リラックス方法を気軽に選択できたほうが負担が少ないはずです。

頭の中を空っぽにできるような趣味で、くつろげる時間を作ってみましょう。

 

タイムちゃん
趣味などで少しリラックス出来たら、今後は職場でストレスを感じる原因を考えてみてください!
絶対NGという訳ではありませんが、ギャンブルやアルコールなど高い中毒性があるようなもので発散することは控えたほうが無難です。依存症になる等の危険性がありますのあまりおすすめできません…。

ストレスやプレッシャーなど職場であなたを苦しめている原因を考える

少しリフレッシュ出来たり、今現時点では症状がそんなに強く出ている状態ではない方は、あなたが負担に感じている要因や苦しんでいる原因を考えて見てください。

原因の整理が一番大切で、自分で解決できるもの、会社や上司に相談して解決に向けて動くもの、正直今の自分自身では改善しきれない部分が強く、他の部署や別の会社に異動・転職したほうが解決が早いものなど様々な状況があるはずです。

 

【ストレス・過労の原因例】

・長時間労働・休日が少なくて疲労が蓄積している
・深夜勤務や早朝勤務などシフト制勤務が多く、生活リズムが乱れている
・会社内の上司や先輩、同僚、後輩などの人間関係が悪い、嫌いな人が多い
・ブラックな風土で罵声が飛び交っていたり、パワハラ、セクハラなどが横行している
・高い目標や達成なノルマなど仕事プレッシャーが強い
・自分がやりたくない仕事や苦手な仕事を続けている
・大きなミスをしたり、会社に大きな損害を与えるような失敗をしてしまった
・いくら頑張っても評価や給料が上がらない
・会社が潰れそうで仕事やお給料が減っている

 

何をしたら正解というものがあるわけではありませんが、今のままでは何も変わらないことは確実です。

「自分が変わることでどうにかなるものなのか?」、「自分だけではもう限界なのか?」という観点で見ると次のアクションがなんとなく見えてくるかもしれません。

会社内で信頼している人に相談をしてSOSを出してみたり、必要に応じて新しい環境へ転職することを検討してみたりと言うこともありかも知れません。

しかし、突発的にアクションを起こすのではなく、気持ちの整理をしてから行動するようにしてください。上手く行っていない時は決断力が鈍っていることも多いです!

あまりにも労働環境が悪い会社であったら、弁護士や労働組合などに相談をして、未払い賃金などを回収する動きをとっても良いと思います。(記事の後半でご紹介します)
タイムちゃん
無理をなさらないように出来るところから進めて行ってください。この後は、会社を辞めたいけどやめられない人の利用が急増している退職代行というお助けサービスをご紹介します。

お給料の不満やブラック体質な働き方などが原因となって早期離職する人も少なくない…

『残業が長いのにお給料が安い…』、「思っていたような仕事内容と違っていた…」、「コロナウイルスの影響で会社の業績が悪く、仕事があまりない…」、「在宅勤務が続き、人付き合いがほとんどない…」、「上司や先輩、同期との人間関係が悪い…価値観やそもそものタイプが合わない…」。

せっかく新社会人になったのに、入社して3カ月、半年くらいの短い期間で会社を辞めたいと思う人が増えていると言います。

元々、新卒枠の新入社員では早期離職をする人が一定数はおりましたが、コロナ禍のオンライン就活の弊害などで、21卒や既卒、フリーター、ニード等の20代若手の層の転職者など最近入社をした人達の中で、隠れ転職希望者層が急増しているようですね…。

今の職場に気持ち半分で在籍をしつつ、今の職場よりも働きやすそうで、給料等の条件があれば転職を検討という人たちです。

キャリアくん
コロナ禍の就活のしんどさに疲れ、そんなに志望度が高くなかった会社に入社した人も多いみたいですね…。
タイムちゃん
早期で退職を奨める気持ちはありませんが、20代のキャリアをより良く過ごしたいという気持ちもわからなくはありません。

少し前のデータではありますが、参考データとして、厚生労働省が発表した『新規学卒就職者の離職状況(平成27年3月卒業者の状況)』を一緒に見てみましょう。

コロナウイルスの影響が出る前でも、入社して一年以内の退職はそれなりの割合でありました。

特に、中卒・高卒等の方は早期離職の傾向が強いことが今の実態です。

大卒者の3年以内の離職率は31.8%に対して、中卒者は3年以内に64.1%の方が会社を辞めています。2倍以上の数値の開きです。

中卒者は1年目での離職割合が42.6%と最多で、高卒者の一年目での離職割合も18.2%と高い数値です。

若くして社会に出た方のほうがミスマッチなどが生じているのか、短期間で退職する人が多いのです。

全ての学歴の合算で見ると、実に4割前後、3人に1名位は3年以内で会社を辞めていることが読み取れます。

 

短期間での離職は上記のデータから見ると、実はそんなに珍しいことではないのです。

せっかく入社するのであれば、早期離職をしない、あなたに合った環境の会社に出会いたいですね!

タイムちゃん
ここから先は退職代行サービスという利用者急増中のサービスをご紹介します!

退職代行ってなに?専門家に依頼をするなんて卑怯じゃないの?

退職代行 クズ 非常識 後悔

退職代行という弁護士事務所や労働組合などが退職の手続きや未払い賃金の申請などを代行してくれるサービスの利用者が実は急増しています。

退職代行を使って会社を辞めるなんて非常識でしかない…』、『退職代行サービス使って辞めるなんて卑怯だ…後悔するよ!』、『会社に筋も通さずにバックレるように退職をするなんてクズ以外なんでもない…』、そんな心のない言葉をかける経営者や上司、職場の先輩がいたら、気にするのはやめましょう。

遠慮なく言えば、あなたに逃げ出したい、もう会社に行きたくないと思わせている組織自体が完全に時代遅れで、就業規則やコンプライアンスなどに問題があるだけです!

クズでも甘えでもありませんので、気にせず次の道を歩みましょう。

最低の言葉をかけてくる人達の元で仕事を続けたとしても将来性はないでしょうし、我慢してストレスを感じることによって、体調を崩したら元も子もありません。

後になって、あの時勇気を持って辞めておけばと、後悔するだけです。そのようなことで悩んでいる人の大半は、会社を辞めて他の環境に移動したことで気持ちが一気に楽になった。心が晴れたと言っています。

キャリアくん
退職を伝える相手である社長や上司に不満があって辞めたいと思う人が普通は多いはず…。面談なんてしたいはずがないよね…。
タイムちゃん
自分を苦しめている人に何を言われても気にすることはやめましょう。そもそも折が合わないのです…。

20代、30代の「辞めるときは退職代行を利用」が約2割にも及ぶ⁉

退職代行の認知度や利用の検討をしている割合は近年増加しています。

労働組合の調査によると、20~30代における退職代行サービスの認知率は63.9%です!

「退職代行の利用を検討している」と回答した割合が44.7%。

そして「辞めるときには退職代行を利用する」と確定的に回答した人は約2割も存在していたようです。

退職代行 利用検討率
[参考]日本労働調査組合「退職代行サービスに関するアンケート
アンケートの実施機関自体が退職代行を運営する会社であるため、健在・潜在層が若干多い可能性もありますが、若手世代の中では退職代行サービスの利用自体がそんなに珍しいものでも、後ろめたいものでもないということなのでしょう。
タイムちゃん
退職代行サービス自体の認知度も利用の障壁も下がってきているのでしょうね!

退職代行サービスはどうして人気が高まっているの?

『退職代行サービス』は年々利用者が増加しています。

でも、いま当記事をご覧いただいている方の中で、退職代行が流行っているってニュース等で見たことがあるけれども、サービスの詳細まではよくわからない、会社の辞めるときになんで第三者に依頼するのか利用者の目的や意図がわからないという人もいらっしゃるかも知れません。

退職代行サービスは、あなたに代わって退職の手続きや必要に応じてサービス残業や有給取得の交渉など、退職に関する手続きを専門的な立場から代行してくれるサービスです。

会社を辞めるときには一般的には自分自身が上司と面談をして退職の意思を伝え、一定の引継ぎ期間を過ごした後にいざ退職ということが当たり前であったと思います。

しかし、最近は上司に引き止めに合ったり、会社と賃金未払いなどのトラブルがあるときなどに、弁護士事務所や労働組合、退職代行の提供会社に依頼をして、会社に出社をすることや引継ぎなどを一切することもなく、会社を辞めるケースが急増しています。

一昔前は、使用者側(会社)が強かった時代が続いていましたが、価値観の多様化や労働人口の減少による帰属意識の低下、そもそもの就業感等に変化が生じており、労働者側がカジュアルに退職・転職をすることが一つのスタイルになりつつあると見ても良いでしょう。

退職代行は嫌がらせをされたりトラブルの事例はある?

掲示板やSNSの投稿、Googleなどの検索結果などを見ると『退職代行』、『やばい』『嫌がらせ』、『トラブル』、『失敗』など出ていることがあり、サービスを利用しても大丈夫なのか、少し心配になったり、申込を躊躇している人もいらっしゃるかも知れませんね。

せっかく費用をかけてサービスを利用するのに、トラブルが起きたり、失敗をして今よりも会社内での立場が悪くなったら最悪ですよね…。

当記事では、実際に退職代行サービスを利用した人の体験談や感想などを紹介とともに、サービスを利用する上での注意点などを解説してきます。

キャリアくん
退職代行って安全なのかが少し不安なんだよね…。
タイムちゃん
料金が極端に安いところや実績が少なく、歴史が浅いところに依頼することはやめたほうが良いと聞くよ!
退職代行会社とのトラブルも多少は起きています!
また、会社内での嫌がらせや明らかに法律違反のような仕打ちがあったこともゼロではありません…。しかし、実績があり信頼できる弁護士事務所や労働組合、退職代行サービスを使えばほとんどトラブルは起きていません。

退職代行サービスを利用したいと考える理由

退職代行サービスがニーズがここまで高まった背景や利用者の事情は大きく3つにわかれます。

(1)何らかの理由で会社に出社できない、行きたくない
(2)ブラック企業の体質で、辞めたくても辞められない
(3)退職の意思を伝えにくい(伝える勇気がない)
キャリアくん
仕事を辞めるって言いにくいよね…。
タイムちゃん
退職代行サービスを利用すると面倒な手続きなどは不要なことが嬉しいですね!

何らかの理由で会社に出社できない、行きたくない

精神的な問題や体調不良などによって、出社が出来ない(したくない)という人が利用するケースはかなり多いです。

退職の理由が人間環境などである場合、出社をしたくないと考える気持ちはやはり強いですよね…。

人間関係などが影響になっている退職を検討している人は、上司に対して恐怖心があったりする人も少なくありません。

退職代行サービスを利用すれば、自分の代わりに退職の手続きを全て行ってくれるのため、会社に出社をする必要がありません。

再三にわたる退職面談や面倒な手続き、長い期間の引継ぎなどをすることなく、自宅にいながら、誰にも会うことなく、退職出来ることも利用者から評価を受けている理由です。

ブラック企業の体質で、辞めたくても辞められない

会社がブラック企業体質で、辞めるにも辞められない状況にある人も多いようです。

例えば、ブラック企業の中には、退職の意思を伝えると、「契約違反」と脅してきたり、次の担当者が決まるまでは辞めさせないなど、悪質な引き止めを受けることなどがあります。

こちらは違法行為であり、本来は従う必要はないのですが、精神的に追い込まれている状況下においては、人は冷静な判断が出来なくなり、言いくるめられてしまったり、嫌々受け入れてしまうケースなども数多く見受けられます。

本当に酷い環境では、退職を告げた途端、社長や上司から、理不尽にパワハラを受けることも少なくありません。

逃げるに逃げ出せない状況下などで、精神的にどうにもならないときや、不当な処遇を受けるなどのトラブルを避けるために、退職代行サービスを利用することもあるようです。

退職の意思を伝えにくい(伝える勇気がない)

新卒枠で入社をした新入社員等に多いようなのですが、会社に対しての遠慮や申し訳なさから我慢をしてしまっているケースもあるようです。

「自分の退職により会社の先輩や同期にしわ寄せがいって、迷惑を掛けることが不安」「今までお世話になった会社や上司や先輩、同僚に対して申し訳ないという気持ち」やなど、会社や仲間のことを気にして退職の話を切り出せない人が増えてきているみたいですね!

退職後の組織への心配を抱く方など、退職の話を伝えることに対しての後ろめたさを感じたり、責任感に押しつぶされるような自己犠牲型の性格の人も、サービスを利用するケースが多いようです。

タイムちゃん
退職代行は卑怯なことでも何でもありません。どうにもならない時は利用して今の環境を離れましょう。

サービス残業は違法!退職代行なら未払いのお給料も取り返せる?

退職代行サービスを利用している人の中には、『サービス残業』に苦しんでいた人も多いかも知れません。

弁護士事務所や労働組合による退職代行サービスを利用することによって、サービス残業や未払い賃金などを会社側に請求できる可能性もあります!

ずっとただ働きをさせられていたことに納得がいかないという人もいらっしゃいますよね⁉

サービス残業自体は労働基準法違反ですから、専門家の力を借りれば支払いを求めることも可能なのです。(100%ではありません)

ひとまず、『サービス残業』とは、どんな意味を持つものなのか解説していきます。

『サービス残業』は、使用者(雇用主)が労働者(従業員)が行う時間外労働に対して、本来支払うべき賃金(超過勤務手当)を払わずに、残業をさせることを意味しています。

サービス残業は、英語のサービス(奉仕)に由来し、簡単に言うと残業代の未払い状態です。

賃金の不払いになりますので、当然のことながら合法の訳はなく、完全な違法行為に当たります!

でも、ブラックな環境では、『タイムカードは定時で押してみんなそのあとに仕事をしているよ…。お前の能力が低いんだから仕方ないと言われ続けている』、『会社の業績が苦しい時くらいは、我慢しろと言われて、みんなタイムカードを切って働いている』、『15分~30分位は残って仕事していけ』など、ごく当たらい前の日常でもあるのです。

中小・零細企業等においては、このような労働基準法違反が日常的かつ半ば意図的に行われている実態も少なくありません…。

なお、法律すれすれの経営をしている会社の大半は、経営者や上司が地位や権力を武器に、社員側に残業の申請を行わせないように仕向け、賃金の支払いを逃れるようなグレーな管理をしています。

例えば、本人の意思で仕事をしていて、上長は特に残業指示も許可もしてない、社員が自主的に残っている、というあいまいな状態を作ったりするのです。本当に悪質です…。

ちなみに残業に該当し、割増賃金の支払いが必要になるものは以下のものなどがあります。

時間外労働:原則として、1日8時間、1週40時間を超える労働
休日労働 :原則として、週1回の法定休日における労働
深夜労働 :原則として、22時~AM5時の間の労働

上記は『労働基準法37条』に定められており、サービス残業自体は禁止されています。

しかし、残念ながらサービス残業を労働者にさせている会社は一定数あり、『厚生労働省』でも様々な措置を図り、サービス残業の是正につとめている状況です。実に、年間で7万~8万件程度の未払い賃金などのトラブルが起きています。

意図的にサービス残業をさせている会社もゼロではありません。そのような会社は個人として支払いを訴えてもおそらく聞く耳を持たないでしょう。

未払い賃金や有給休暇の未取得などのトラブルがある際は、記事の後半でご紹介する弁護士事務所や労働組合による退職代行をご利用ください。悪いのは会社側ですから泣き寝入りをする必要はありません。
タイムちゃん
今まで我慢していたのでしょうが、いざ辞めると決めたら貰えるものはきちんと権利を主張しましょう!

退職代行を利用することってやばいこと?失敗談や体験談をご紹介

『苦~い』、『痛~い』失敗やトラブルを抱えてしまった方の感想や状況をまずはご覧ください!

失敗談

東京都:24歳・女性
業界最安値とPRをしている会社の退職代行を利用したのですが、退職届を郵送してくれた程度で、結局勤務していた会社から電話連絡がきてしまった。不安になって代行業者に依頼したところ、当社は弁護士ではないのですんなり退職が認められなかった場合は労使間の交渉などは強く介在出来ないと言われてしまった。結局、会社に呼び出され、延々と面談の中で嫌味を言われる羽目に…。お金がなかったので格安業者を選んだことで結果として失敗してしまった。業者は交渉が出来ないことは勉強になった。やばい業者がいるので実績がある所を利用したほうが良い。


大阪府:30歳・男性
勤め先は残業代などが支払われなかったり、会社を退職する言ったら社長が逆ギレして、辞めるなら給料は払わないと言って連絡が取れなくなった。離職票も出さないと脅され、困り果てて代行業者を利用することに。3万円くらいの一般的な業者に依頼をしたところ、皮弁行為に該当するため、弁護士ではないと交渉は出来ないと言われた。申し込みページに弁護士監修と書かれているのに…。

タイムちゃん
弁護士監修と書かれていることは注意が必要で、実際に弁護士が手続きをするわけではありません。

退職代行サービス大きく3種類の運営元があります!

①弁護士事務所
②労働組合
③民間業者

賃金トラブル等の交渉が出来るのは、弁護士事務所と労働組合のみです。民間業者は手続きの代行のみに制限されます。

【参考】日本弁護士連合会

タイムちゃん
利用料金の兼ね合いもあるかとは思いますが、トラブルが嫌な人は弁護士法人か労働組合の退職代行をご利用ください!
体験談(成功)

神奈川県:26歳・男性)
後任が採用出来るまで待って欲しいと、人手不足や引継ぎなどを理由に引き止めに合っていたが、二か月たっても三カ月経っても次のスタッフが採用されずに、ズルズルと先送りになっていた…。朝早くから夜遅くまで毎日のように残業をさせられていたため体力的にも限界で、精神的にまいってしまった。藁をもすがる思いで弁護士事務所の退職代行を利用したところ、すぐに退職が認められて本当にびっくりした。弁護士が残業代の支払いも請求してくれ、結果的に退職代行費用をはるかに上回るお金が手に入った。ずっと耐えていた職場が辞められ、サービス残業代が戻ってきたことは本当にうれしかった。


北海道:40歳・女性)
退職を申し出たところ、社長や上司から嫌がらせのような扱いを受けることが増え、退職面談で決定した退職日まで辛抱できるか不安だった…。土日になると会社に行くことが嫌で眠れないことが多くなってきたこともあり、体調を崩す前にサービスの利用を決めました。まさかの即日退職となり、会社に一度も行かないで今の職場を辞めることが出来ました。結果オーライですが、もっと早く使っておけばストレスも溜まらなかったと少し後悔しています。

キャリアくん
結構、簡単に辞められるだね!
タイムちゃん
労働基準法違反など後ろめたいことが経営者や人事担当者は弁護士から連絡が来てしまえば、無駄な抵抗はしないです。退職すること自体は労働者の権利で、悪いことは一つもないからね!

口コミ・評判の良い退職代行サービスや弁護士事務所のランキング

退職代行 おすすめ比較 安心

退職代行会社の特徴・比較サービスを利用すべき人サービス名称
安心の労働組合。費用・専門性面で人気あり。当ページ一押し!大きな訴訟などが発生していない人
安心の労働組合。費用・専門性面でおすすめ。こちらも人気あり!大きな訴訟などが発生していない人
弁護士事務所が運営。未払いの給与なども弁護士が交渉残業未払いや有休等の交渉をして欲しい方
利用者実績NO1。創業16年の実績を持つ老舗給与などのトラブルがない人。手続きの代行者向け
男性には相談しにくい方。業界唯一の女性限定サービス給与などのトラブルがない方。手続きの代行者向け
希望があればセラピストによるカウンセリングも利用可能給与などのトラブルがない方。手続きの代行者向け
業界最安値クラス。出来る限り安く代行を依頼したい方向け給与などのトラブルがない方。手続きの代行者向け

退職代行SARABA(サラバ)

退職代行saraba

『退職代行SARABA』は、労働組合による退職代行サービスです。

代行サービスの利用実績数およびサービスの安心度、利用者の満足度、利用料金から判断すると当記事としては最もおすすめしたいサービスです。

退職できなかったケース等はほとんど存在しませんが、万が一退職することができなかった場合には、全額の返金を保証していますので、安心ですね。

24時間いつでも相談・依頼をすることが出来ますので、一日でも早く会社を辞めたい方などは利用してみてください。明日会社に行きたくないな~と思ったとしても即日で退職手続きを進めてくれます。

利用料金(正社員)25,000円(税込)
利用料金(アルバイト)25,000円(税込)
専門性★★★★☆
実績★★★★★
サポート体制★★★★☆
あわせて読みたい:退職代行SARABAの評判・口コミ

退職代行ガーディアン

退職代行ガーディアン

『退職代行ガーディアン』も労働組合による退職代行サービスです。

非常に歴史がある労働組合が実施しているため、専門性は安心感は抜群です。

365日、全国対応可能で利用実績も豊富なサービスとなります。先述のSARABAよりも若干値段が高いところ以外はマイナス点はほとんどなく、料金が気にならない方であれば、ガーディアンの利用もおススメしたいです。

当記事を監修するにあたり労働組合の代表者にも取材をさせて頂いており、安全性はお墨付きです!

LINEで気軽に相談にのってくれるところも嬉しいですね。

利用料金(正社員)29,800円(税込)
利用料金(アルバイト)29,800円(税込)
専門性★★★★★
実績★★★★☆
サポート体制★★★★☆

弁護士法人みやび退職代行

弁護士法人みやび退職代行

『弁護士法人みやびの退職代行サービス』は、弁護士事務所が手掛ける退職代行サービスです。

弁護士法人の退職代行サービスとしては老舗的な存在であり、弁護士が直接対応してくれることから安心感があります。

一番の特徴は、一般の退職代行業者が出来ない、サービス残業や未払い賃金・退職金などの給与の交渉・請求などが可能です。

弁護士事務所への相談となると高額なのでは心配になるかも知れませんが、そんなに心配しないでください。

弁護士法人みやびは退職代行に専門特化しているだけあり、ある程度リーズナブルな価格で、気軽に依頼できるところが人気です。

なお、給与交渉などは、着手金なしの成功報酬ですので、在籍中に会社との労働トラブルがあった方などは、相談をしてみてください。

利用料金(正社員)55,000円(税込)
利用料金(アルバイト)55,000円(税込)
専門性★★★★★
実績★★★★☆
サポート体制★★★★☆

退職代行ニコイチ

退職代行ニコイチ

『退職代行ニコイチ』は非常に歴史がある業界の老舗企業です。

退職代行の運営歴は16年以上で、退職代行件数として、29,000件以上の実績と業界最大級です。

料金も低設定でありながら、退職手続きが丸投げOKなところも人気の理由です。

会社からの貸与物の返却などもすべて手続きを代行をして頂けます。労働問題のトラブルなどがある方は先述の弁護士事務所をご利用ください。

代行費用は、雇用形態に関わらず一律なところも嬉しいですね。

利用料金(正社員)27,000円(税込)
利用料金(アルバイト)27,000円(税込)
専門性★★★★☆
実績★★★★★
サポート体制★★★★☆

退職代行わたしNEXT

退職代行わたしNEXT

『わたしNEXT』は、退職代行サービスとしては女性に特化した退職代行サービスです。

わたしNEXTのサービスの特徴は、女性スタッフが相談や対応に応じてくれるため、男性には相談がしにくい方などから人気があります。

男性スタッフには相談しにくい、事情もあるでしょうから、女性が抱える悩みに寄り添ってくれることはありがたいですね。

リサーチ会社が実施した満足度のアンケートでも98%以上の方が大変満足としています。

相談等のやり取りは、LINEなどでカジュアルに行うことが可能です。

口コミなどを確認する中では、返信が丁寧で、返信スピードも早いという良い評価も多く見受けられました。

利用料金(正社員)29,800円(税込)
利用料金(アルバイト)19,800円(税込)
専門性★★★★☆
実績★★★★★
サポート体制★★★★☆

退職代行jobs(ジョブズ)

退職代行jobs(ジョブズ)

『退職代行jobs』は、顧問弁護士であり、セラピストの資格を持つ西前氏が監修を務める退職代行サービスです。

今の会社を辞めたいと思ったときに、24時間365日、即日・即時で対応して頂けるところも利用者からすると嬉しいところですね。

合同労働組合ユニオンジャパンとの連携により、団体交渉権による交渉が可能です!

退職代行の費用は他の労働組合系の退職代行サービスと比較しても同水準であるため、利用の際も安心ですね。

退職代行サービスの特典として、セラピストとして活躍する顧問弁護士の西前啓子さんによる心理カウンセリングが受けることが出来るようです。

利用料金(正社員)27,000円+2,000円(交渉が必要な場合)(税込)
利用料金(アルバイト)27,000円+2,000円(交渉が必要な場合)(税込)
専門性★★★★☆
実績★★★★☆
サポート体制★★★★☆
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ネルサポ退職代行サービス(ネルサポート)

ネルサポ退職代行サービス(ネルサポート)

『ネルサポ退職代行サービス』は、業界でも最安値クラスのサービスです。

退職代行サービスは利用したいけれども、お金にそんなに余裕がない…出来る限りリーズナブルにサービスを使いたいという方におすすめです。

退職心理カウンセラーに、回数無制限で相談をすることができ、24時間即日のスピード対応、全国対応可です。

『未払い残業代や退職金などの請求及び交渉は非弁行為になるため行いません』とサービスの申し込みページにしっかりと書かれており、あくまで退職代行の手続きを安価で依頼したい方向けのサービスとなります。

また、同社の転職サポートを利用して、転職成功をした場合には、5万円のキャッシュバックがついているようです。転職支援も一緒にと考える方には最適化も知れませんね。

利用料金(正社員)20,000円(税込)
利用料金(アルバイト)10,000円(税込)
専門性★★★☆☆
実績★★★☆☆
サポート体制★★★★☆

 

退職代行サービスを利用したことが、次の職場などでバレる心配はないかという質問を受けることが良くありますが、現在は在籍確認などが個人情報保護の観点からもやりにくくなっているため、自分自身がSNSなどで公言しない限りは、その心配はほとんどないでしょう。

当ページの情報は、口コミサイト、掲示板、TwitterなどSNSの投稿から情報を入手し、ランキング化しています。情報の正確さ関しては、万全を期して慎重にお伝えするようにしておりますが、情報の全て正確性を担保出来るわけではありません。最終的な確認につきましては、各自でお願い致します。現在、会社とのトラブルを抱えている場合には厚生労働省管轄の『都道府県労働局』や以下の窓口などもご利用ください。

厚生労働省:総合労働相談コーナー
東京都労働相談情報センター

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